Баня (современный вариант – сауна) – исконно русское народное средство профилактики болезней, встречи друзей и c давних времен один из атрибутов России для иностранцев.
В бане (сауне) смесь эфирных масел помещают в безопасное место вблизи нагревателей. Тепло сауны способствует довольно быстрому их испарению. Не допускается попадание смеси масел на нагревательные элементы в связи с их высокой огнеопасностью.
В русской бане ковш воды с эфирными маслами (3-5 капель) выплескивают на стены и пол (при попадании капель на раскаленные камни возможно подгорание масел, вследствие чего появляется неприятный запах органической гари).
Состав:
Кедр атласский, можжевельник обыкновенный, мята перечная, пихта, Cосна обыкновенная, эвкалипт.
Cedrus atlantica, Juniperus communis L, Menthe piperita L, Abies alba Mill, Pinus sylvestris, Eucalyptus globulus.
Способ применения:
Обогащение косметических средств. Указанное количество эфирного масла добавить в 10-15г (мл) выбранной Вами основы (крема, тоника, геля, шампуня и т.д.) в пропорции 1:1.
Массаж. Эфирное масло смешать с 1-2 столовыми ложками любого растительного масла (жожоба, миндального, персикового, виноградных косточек и др.) или выбранного Вами крема.
Ванна. В наполненную ванну (37-38°С) добавить эфирное масло, предварительно смешанное с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 10 – 20 мин.
Компрессы. Указанное количество масла на 1 стакан воды.
Ингаляции горячие. Эфирное масло добавить в емкость с горячей водой, накрыться полотенцем и глубоко вдыхать пары в течение 3-5 мин. Глаза при этом должны быть закрытыми.
Ингаляции холодные. Эфирное масло нанести на салфетку и вдыхать в течение 5-7 мин.
Ароматизация помещений. Указанное количество эфирного масла добавить в аромалампу, заправленную водой, и зажечь свечу. Аромат наполнит помещение. При отсутствии аромалампы масло можно нанести на салфетку или добавить в чашку с горячей водой и поместить ее на радиатор отопления. Длительность процедуры 15-30 мин.
Сауна. Эфирное масло добавить в емкость с небольшим количеством горячей воды и поместить на верхний стеллаж парилки.
Растирки. Эфирное масло размешать с 1 столовой ложкой основы (растительного масла или крема).